TŘI: oblíbené jógové youtube kanály

by - 8:44 PM

Zářioví TŘI budou tentokrát zaměřeni na jógu. Představím vám moje nejoblíbenější jógové youtubery, které mám uložené v záložkách a často po nich sáhnu, když je nálada na cvičení podle videa a nebo se chci dozvědět něco nového ze světa jógy. Tyto kanály totiž nepřináší jen videa podle kterých můžete cvičit, ale i povídací videa o životním stylu, jógové filosofii a jednotlivých ásanách. Neřekla bych, že je u jógy nějak extra důležité mít své inspirace na youtube nebo instagramu, ale osobně si ráda doma někdy zacvičím podle videa a protože je jich na youtube tolik na výběr, tak jsem  jich za ta léta praxe stihla vyzkoušet spoustu a mám tu takový úzký výběr těch, co mi vyhovují nejvíc. Co hlavně hledám je: 1. dlouhá videa - spousta jogínů na youtube natáčí jen 10 - 15 min jógové lekce a to mi rozhodně nestačí. 2. skutečná jóga - občas kliknu na video, které se vydává za jógu, ale ve skutečnosti to je jakýsi podivný hybrid mezi pilates a čímsi, co s jógou nemá moc společného. Proti pilates nic nemám, ale když hledám jógu a klikám na video pojmenované "jóga" tak s nějakým funěním a opakováním sklapovaček pryč! a za 3. dobrá kvalita a příjemná atmosféra - ti youtubeři to nemaj lehký s tak náročnýma divákama, ale od jógových videí prostě očekávám, že se budou příjemně poslouchat, budou mít dobrou kvalitu zvuku a nebudou se mi snažit v průběhu hrát reklamy nebo prodávat podložky. Pěkné prostředí a jemná hudba udělají taky své. No tyhle tři kanály moje pravidla určitě splňují, tak jdem na to.




Cat je britská blogerka, youtuberka a lektorka jógy. Založila blog, imprefectmatter.com, který se zaměřuje na fitness a zdravý životní styl. Na youtube jsem jí objevila když měla jen pár stovek odběratelů. Díky své pozitivní energii a občas až neuvěřitelné fyzičce se stala inspirací pro soustu lidí a teď už je Cat v internetovém světě jógy tak trochu celebrita. Nicméně pořád působí stejně mile a upřímně. Jak už bylo řečeno, u jejích videí se rozhodně zahřejete. Cat se věnuje i spoustě dalších aktivit kromě jógy a to se podepisuje i na stylu její praxe na podložce. Většinou je jóga s Cat velmi dynamická a fyzicky náročnější, má ale taky videa, kde vede mnohem klidnější a restorativnější lekce takže si na svoje přijde opravdu každý. Doporučuji třeba její video Vinyasa pro pokročilé.



Tahle Kanaďanka mě okouzlila hlavně svýma pomalýma a restorativníma lekcema. I když má spoustu skvělých videí pro pokročilé (jako třeba tohle) tak má podle mě nejlepší flow pro mírnění stresu a úzkostí a navození rovnováhu jak v těle tak i na podložce. Takových videí u ní najdete hned několik. Pro fanoušky jin jógy, tady si přijdete na své! Navíc Kassandra je opravdu sympatická, nedělá zbytečně náročné pozice jen proto aby oslnila diváky a naopak se zaměřuje na hloubku praxe spíš než na hloubku našeho předklonu. Její lekce jsou tím pádem vhodné i pro úplné začátečníky. Taky miluju její ranní jógu a vlastně všechny lekce zaměřené na flexibilitu. Její přístup k józe mi tak vyhovuje proto, že klade důraz na to být intuitivní a poslouchat své tělo - pokud nám určitá pozice není příjemná a nebo se zrovna dneska necítíme, tak to tam nebudeme rvát násilím a tohle je takovým základním kamenem i mojí praxe.



Na závěr taková třešnička na dortu. Purple Valley je jógové centrum v Goe v Indii. Jak už z názvu plyne, je to centrum zaměřené na ashtanga jógu. S ashtangou mám takový speciální vztah. Jsem naprosto zažraná do tradičních jógových textů, do celé filozofie okolo ashtangy a jejích osmi pilířů, ALE na každodenní praxi ashtangy to zatím nevidím. Za tenhle kanál jsem ale neskutečně vděčná, protože zde nejen přibližují smysl ashtangy, ale skrze videa máme možnost si poslechnout rozhovory, rady a myšlenky celosvětově uznávaných učitelů, co se učili u mistrů jako třeba Sri K. Pattabhi Jois. K tomu mě příjemná a barevná atmosféra videí vždycky přenese zpátky do Indie a připadám si jako bych byla v Goe na retreatu s nimi. Třeba se i přímo tam jednou podívám? kdo ví, zatím ale musím jejich videa doporučit těm, co se o jógu opravdu zajímají a chtějí jít víc pod povrch a naučit se víc o józe mimo podložku.


Jaké jsou vaše oblíbené youtube kanály? klidně i ty co se jógy netýkají. Ráda objevím něco nového.





You May Also Like

1 comments

  1. Jéj, ďakujem za tento článok! ♥ Chystám sa s jógou začať takže mi veľmi pomohol :)

    ReplyDelete